Sprang 5000 meter på Öresundsspelen i Helsingborg nu ikväll. 5000 är en överjävlig distans. Plågsamt alldeles för länge – man hinner fundera för mycket. Negativa tankar. Idag hade vi dock en plan. Jag och Tommy skulle växeldra i 78-fart, vilket innebär 3:15min/km, vilket innebär 16:15 i mål. Lite tryck i dojjan på upploppet och målet – sub 16:15 – är uppnått. Det gick faktiskt riktigt bra. Vi avverkade varv efter varv i nästan perfekt fart. Med tre varv kvar kom hammaren. Hårt. Trodde att jag tappade mycket tid här. Tappade koncentrationen på klockan, och hade som vanligt ingen uppfattning om hur jag låg till när jag kom in på upploppet. Det visade sig att jag var riktigt nära – 16:15,80. Nöjd ändå. Pers med 25 sekunder smakar gott!
2 kommentarer
Kommentarers RSS TrackBack Identifier URI
Härligt med ett fett pers! Åker du upp på VU spelen i Göteborg nästa helg också? Jag kör närmast Marknadsloppet på onsdag innan VU 5000m på fredag.
Nej, tyvärr inget GBG för mig. Springer 1500 i Kristianstad nästa vecka, och därefter blir det 800 och 1500 på Hais-spelen. Funderar lite på om man skulle åka bort och kolla i Hörby. Det är ju rätt nära…